Arquivo | novembro, 2013

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28 nov

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Sucos Detox

25 nov

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Junto com o verão chega a vontade de cuidar da saúde para ficar com o corpo em dia.

Os sucos detox ganharam espaço na rotina de quem procura uma vida saudável. Além de refrescantes, eles ajudam a eliminar as toxinas do organismo e, consequentemente, a manter a dieta em dia.

Mas, afinal, quais os benefícios desses sucos e como eles ajudam no emagrecimento? os sucos detox ajudam a eliminar agrotóxicos, corantes, conservantes, açúcar e outros tipos de gordura que ingerimos junto com os alimentos e que atrapalham o funcionamento do organismo. A retenção dessas substâncias pode causar cansaço, insônia, mau funcionamento do intestino, retenção de líquidos, dores de cabeça e dificuldade para perder peso.

Para ajudar você a entrar na rotina da estação, escolhemos três receitas de sucos que são a cara do verão. É só bater tudo no liquidificador e coar se achar necessário. A ideia é intercalar as receitas para obter mais benefícios e melhores resultados.

1.
Ingredientes
2 xícaras (chá) de espinafre
2 copos de pepinos cortados
1 cabeça de aipo
1 colher (chá) de gengibre
1 porção de salsa
2 maçãs cortadas
1 copo de suco de limão

Modo de preparo
Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

O gengibre é considerado um alimento termogênico, ou seja, transforma a gordura corporal em energia. Sendo assim, o suco verde com gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder algumas calorias.

Calorias: 25 kcal por copo.

2.
Ingredientes
2 fatias grossas de melancia
1 maço pequeno de salsinha
2 maçãs
2 talos de salsão com as folhas
3 talos de erva-doce (ou funcho)
1 cenoura
2 laranjas
2 folhas de couve
1 pepino inteiro
1 pera
1 punhado de brotos de alfafa

Modo de preparo
Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

O ideal é consumí-lo no período da manhã, pois dá energia e limpa o organismo.

Calorias: 60 kcal por copo.

3.
Ingredientes
½ xícara de manga cortada em cubos (pode ser mamão ou caqui também)
1 cenoura cortada em rodelas
½ maço de hortelã
Suco de 1 limão médio

Modo de preparo
Bata no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes.

A mistura de manga, cenoura e limão torna o suco verde um poderoso antioxidante.

Calorias: 50 kcal por copo.

Fenim 2014

22 nov

fenim 2014

Vamos lançar nossa coleção de Inverno 2014 na FENIM (Feira Nacional da Indústria da Moda)!
Não deixem de conferir as novidades que preparamos para vocês!!!

Kit Amies

20 nov

O Kit Amies vem com um camisetão e uma caixinha linda! Uma ótima opção de presente para as festas de final de ano!!!

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Amigo Secreto

18 nov

Amigo secreto, amigo oculto, amigo invisível… Não importa como você conhece, essa brincadeira de final de ano já deve estar batendo sua porta. No trabalho, na família, na faculdade, com os amigos, tem gente que tem uns 5 amigos oculto pra ir no final do ano. Pensando nisso escolhemos algumas opções de pijamas, acessórios, lingeries e essenciais para ajudar na compra do presente!

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Mas uma coisa é certa: o melhor presente sempre será da Lua Luá! 🙂

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Sedutti

12 nov

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5 nov

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Detalhes que fazem a diferença!