Stress em energia

15 fev

A correria do dia -a-dia faz acaba tirando nossa energia e isso acarreta em uma série de problemas com a nossa saúde. O stress é o primeiro a aparecer e influencia não só no rendimento do nosso dia, como também nos nossos relacionamentos com família, filhos, namorado….

Não vamos deixar que ele acabe com a gente, não é?!

Além de ter uma noite gostosa com pijamas Lua Luá, achamos legal as dicas de Debbie Mandel, autora do livro Vicados em Stress. Ea publicou no site da apresentadora americana Oprah  cinco dicas que ajuda a transformar o stress em energia.

1-     Redescubra sua identidade, pergunte-se o que você gosta de fazer e também o que você faz bem.

2-     Cuide de si mesma; vista-se para se sentir bonita e comunique nas suas roupas e nos seus acessórios quem você é.

3-      Exercite-se para aliviar o stress do dia.

4-     Cultive o senso de humor.

5-     Direcione seu pensamento para as coisas positivas.

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